ヨガ

こんにちは

02でヨガはやっていたのですが、ついにPLUS＋05でもスタートいたしました。             
テラスでのヨガになりますので風や太陽を感じられかなりおすすめです。

今回のヨガテーマは、初めての方やからだが硬いかたでも安心して参加できるヨガになっております。インストラクタの指導のもとにやれるので安心です。自分も自己流でヨガをやり肩を痛めてしまい、なかなか大変な思いをしました。

カフェからはスムージーをご用意させていただきます。

キウイ、りんご、バナナ、小松菜、はちみつ、豆乳を使ったグリーンスムージーです。

こだわりポイントはヨガで温めた身体をなるべく冷やさないように常温で作っています。

皮に特に栄養が豊富なフルーツなどは皮ごと使っています。ヨガをやったあとは栄養の吸収が良いのでたっぷりからだにご褒美をとの願いを込めています。

4月にオープンしたPLUS＋05ですが初めての秋を迎えました。

街路樹も少しずつ色付いてきました。

すてきな街でカフェをやらさせていただけて、とてもありがたいです。